10.4 km | 01:00:58 | 05:51/km日期: 2020-01-04 17:50 - 平均心率: 151 - 卡路里: 589 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 69%
Pace: 06'28" / 05'53" / 06'12" / 06'15" / 05'57" / 06'08" / 05'53" / 06'06" / 05'52" / 04'27" / 04'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+02'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+01'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+01'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+01'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+01'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" (+01'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+01'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'05" (+01'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'52" (+01'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'27" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'22" | 411 / 10411 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 227.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 05'53" | 00:12'21" |
| 3 | 06'12" | 00:18'33" |
| 4 | 06'15" | 00:24'48" |
| 5 | 05'57" | 00:30'45" |
| 6 | 06'08" | 00:36'53" |
| 7 | 05'53" | 00:42'46" |
| 8 | 06'06" | 00:48'52" |
| 9 | 05'52" | 00:54'44" |
| 10 | 04'27" | 00:59'11" |
| 10.4 | 04'22" | 01:00'59" |
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