10.4 km | 00:56:31 | 05:26/km日期: 2020-01-02 16:22 - 平均心率: 164 - 卡路里: 636 Cal - 總步數: 9734 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 68%
Pace: 05'48" / 05'52" / 05'25" / 05'11" / 05'15" / 05'34" / 05'10" / 05'07" / 05'10" / 05'23" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'51" (+00'43") | 1000 / 1000 | 170 / 99 |
| 2 | | 05'52" (+00'44") | 1000 / 2001 | 166 / 101 |
| 3 | | 05'27" (+00'19") | 1001 / 3003 | 175 / 104 |
| 4 | | 05'15" (+00'07") | 1000 / 4003 | 176 / 107 |
| 5 | | 05'18" (+00'10") | 1002 / 5005 | 176 / 107 |
| 6 | | 05'33" (+00'25") | 1000 / 6005 | 167 / 107 |
| 7 | | 05'15" (+00'07") | 1001 / 7007 | 176 / 107 |
| 8 | | 05'08" | 1000 / 8007 | 174 / 111 |
| 9 | | 05'13" (+00'05") | 1000 / 9007 | 173 / 110 |
| 10 | | 05'27" (+00'19") | 1003 / 10011 | 164 / 111 |
| 11 | | 05'11" (+00'03") | 388 / 10399 | 173 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
320.54 km 
Mizuno Wave Inspire 14 SW(藍) 累積 :
941.7 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'52" | 00:11'40" |
| 3 | 05'25" | 00:17'05" |
| 4 | 05'11" | 00:22'16" |
| 5 | 05'15" | 00:27'31" |
| 6 | 05'34" | 00:33'05" |
| 7 | 05'10" | 00:38'15" |
| 8 | 05'07" | 00:43'22" |
| 9 | 05'10" | 00:48'32" |
| 10 | 05'23" | 00:53'55" |
| 10.4 | 06'29" | 00:56'31" |
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