5.1 km | 00:24:21 | 04:47/km日期: 2020-01-02 20:52 - 平均心率: 158 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 20°C - 濕度: 77%
Pace: 04'38" / 04'53" / 04'51" / 04'43" / 04'49" / 04'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'37" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'52" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'50" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'43" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'48" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'02" (+00'25") | 91 / 5091 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 90.90 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'38" | 00:04'38" |
2 | 04'53" | 00:09'31" |
3 | 04'51" | 00:14'22" |
4 | 04'43" | 00:19'05" |
5 | 04'49" | 00:23'54" |
5.1 | 04'54" | 00:24'21" |