8.0 km | 04:59:22 | 37:19/km日期: 2020-01-01 08:18 - 總爬升: 600 m - 平均心率: 113 - 卡路里: 1008 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 16°C - 濕度: 80%
Pace: 22'44" / 51'25" / 46'10" / 52'21" / 35'01" / 30'45" / 34'11" / 29'28" / 95'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 22'54" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 46'37" (+23'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 46'09" (+23'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 52'21" (+29'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 35'00" (+12'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 30'44" (+07'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 34'10" (+11'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 29'28" (+06'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 01:32'43" (+09'49") | 20 / 8020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 113.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 22'44" | 00:22'44" |
| 2 | 51'25" | 01:14'09" |
| 3 | 46'10" | 02:00'19" |
| 4 | 52'21" | 02:52'40" |
| 5 | 35'01" | 03:27'41" |
| 6 | 30'45" | 03:58'26" |
| 7 | 34'11" | 04:32'37" |
| 8 | 29'28" | 05:02'05" |
| 8.0 | 92'38" | 05:03'59" |
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