Johnson Chan 2014/08/14 訓練日誌 | Marathon's World

Johnson Chan 台北市
ID 2872

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12.1 km | 01:20:45 | 06:39/km

日期: 2014-08-14 19:05 - 卡路里: 709 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 63%

Pace: 06'48" / 06'11" / 05'46" / 05'57" / 06'23" / 06'19" / 05'55" / 06'03" / 06'07" / 06'18" / 07'14" / 10'07" / 12'56" /

8月累積里程 : 167.78 km

赤足累積 : 4884.9 km

GPX 上傳 | 10 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'11"	00:12'59"
3	05'46"	00:18'45"
4	05'57"	00:24'42"
5	06'23"	00:31'05"
6	06'19"	00:37'24"
7	05'55"	00:43'19"
8	06'03"	00:49'22"
9	06'07"	00:55'29"
10	06'18"	01:01'47"
11	07'14"	01:09'01"
12	10'07"	01:19'08"
12.1	12'50"	01:20'45"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

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