8.1 km | 01:15:24 | 09:17/km日期: 2020-01-03 07:09 - 總爬升: 262 m - 平均心率: 108 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 15°C - 濕度: 95%
Pace: 09'39" / 09'27" / 10'23" / 10'35" / 10'39" / 09'22" / 14'09" / 08'38" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'38" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'26" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'49" (+01'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'35" (+01'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'56" (+01'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'22" (+01'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'20" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'38" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'56" | 123 / 8123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 215.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'39" | 00:09'39" |
| 2 | 09'27" | 00:19'06" |
| 3 | 10'23" | 00:29'29" |
| 4 | 10'35" | 00:40'04" |
| 5 | 10'39" | 00:50'43" |
| 6 | 09'22" | 01:00'05" |
| 7 | 14'09" | 01:14'14" |
| 8 | 08'38" | 01:22'52" |
| 8.1 | 05'00" | 01:23'29" |
展開計圈分析
留言 
