8.5 km | 00:50:54 | 06:01/km日期: 2020-01-03 05:19 - 平均心率: 136 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 18°C - 濕度: 79%
Pace: 06'03" / 05'56" / 06'12" / 06'20" / 06'05" / 05'50" / 06'10" / 05'45" / 05'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'02" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'55" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'12" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'20" (+00'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'04" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'50" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'09" (+00'24") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'45" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'37" | 456 / 8456 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
382.89 km Adidas adizero Boston 6 累積 :
12244.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 05'56" | 00:11'59" |
3 | 06'12" | 00:18'11" |
4 | 06'20" | 00:24'31" |
5 | 06'05" | 00:30'36" |
6 | 05'50" | 00:36'26" |
7 | 06'10" | 00:42'36" |
8 | 05'45" | 00:48'21" |
8.5 | 05'37" | 00:50'55" |