5.2 km | 00:25:39 | 04:56/km日期: 2020-01-02 21:27 - 平均心率: 156 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 16°C - 濕度: 84%
Pace: 04'51" / 06'33" / 04'31" / 04'28" / 04'32" / 04'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'51" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'21" (+01'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'31" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'27" | 1000 / 4000 |
5 | | 04'32" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'35" (+00'08") | 199 / 5199 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
71.11 km 母子鱷魚 二代Y拖-黃 累積 :
11585.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'51" | 00:04'51" |
2 | 06'33" | 00:11'24" |
3 | 04'31" | 00:15'55" |
4 | 04'28" | 00:20'23" |
5 | 04'32" | 00:24'55" |
5.2 | 04'36" | 00:25'50" |