5.0 km | 00:36:29 | 07:14/km日期: 2020-01-03 11:20 - 總爬升: 143 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 26°C - 濕度: 45%
Pace: 06'09" / 05'21" / 07'37" / 09'53" / 05'58" / 09'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+01'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'36" (+02'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'52" (+04'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'27" (+04'07") | 41 / 5041 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
38.78 km 
mizuno rider19 累積 :
2975.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'21" | 00:11'30" |
| 3 | 07'37" | 00:19'07" |
| 4 | 09'53" | 00:29'00" |
| 5 | 05'58" | 00:34'58" |
| 5.0 | 09'36" | 00:35'22" |
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