10.3 km | 00:59:31 | 05:47/km日期: 2020-01-02 07:05 - 總爬升: 145 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 653 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 19°C - 濕度: 80%
Pace: 05'56" / 05'47" / 05'49" / 05'44" / 05'45" / 05'40" / 05'50" / 05'42" / 05'36" / 05'50" / 19'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'36" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'50" (+00'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'30" (+00'54") | 287 / 10287 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 250.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'47" | 00:11'43" |
| 3 | 05'49" | 00:17'32" |
| 4 | 05'44" | 00:23'16" |
| 5 | 05'45" | 00:29'01" |
| 6 | 05'40" | 00:34'41" |
| 7 | 05'50" | 00:40'31" |
| 8 | 05'42" | 00:46'13" |
| 9 | 05'36" | 00:51'49" |
| 10 | 05'50" | 00:57'39" |
| 10.3 | 19'20" | 01:03'13" |
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