10.4 km | 00:53:32 | 05:10/km日期: 2020-01-02 07:41 - 總爬升: 266 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 531 Cal - 總步數: 9130 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 96%
Pace: 04'43" / 05'07" / 04'47" / 05'18" / 05'13" / 05'11" / 05'09" / 05'23" / 04'44" / 05'03" / 08'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'51" (+00'09") | 1001 / 1001 | 174 / 117 |
| 2 | | 05'15" (+00'33") | 1002 / 2004 | 168 / 113 |
| 3 | | 04'56" (+00'14") | 1001 / 3006 | 169 / 119 |
| 4 | | 05'16" (+00'34") | 1002 / 4008 | 169 / 111 |
| 5 | | 05'22" (+00'40") | 1002 / 5011 | 171 / 108 |
| 6 | | 05'17" (+00'35") | 1003 / 6015 | 169 / 111 |
| 7 | | 05'16" (+00'34") | 1000 / 7015 | 169 / 111 |
| 8 | | 05'22" (+00'40") | 1001 / 8017 | 170 / 109 |
| 9 | | 04'42" | 1001 / 9018 | 171 / 123 |
| 10 | | 05'20" (+00'38") | 1002 / 10021 | 170 / 109 |
| 11 | | 05'11" (+00'29") | 333 / 10354 | 170 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 215.42 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'43" | 00:04'43" |
| 2 | 05'07" | 00:09'50" |
| 3 | 04'47" | 00:14'37" |
| 4 | 05'18" | 00:19'55" |
| 5 | 05'13" | 00:25'08" |
| 6 | 05'11" | 00:30'19" |
| 7 | 05'09" | 00:35'28" |
| 8 | 05'23" | 00:40'51" |
| 9 | 04'44" | 00:45'35" |
| 10 | 05'03" | 00:50'38" |
| 10.4 | 08'09" | 00:53'32" |
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