8.2 km | 00:53:38 | 06:32/km日期: 2014-06-18 20:39 - 平均心率: 108 - 卡路里: 690 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 82%
Pace: 06'38" / 07'02" / 06'54" / 06'47" / 06'41" / 06'48" / 06'09" / 05'28" / 06'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'35" (+01'08") | 999 / 999 |
2 | | 07'03" (+01'36") | 1008 / 2007 |
3 | | 06'55" (+01'28") | 1004 / 3012 |
4 | | 06'46" (+01'19") | 1005 / 4018 |
5 | | 06'40" (+01'13") | 1007 / 5025 |
6 | | 06'49" (+01'22") | 1005 / 6030 |
7 | | 06'04" (+00'37") | 1009 / 7040 |
8 | | 05'27" | 1000 / 8040 |
9 | | 04'54" | 200 / 8240 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 105.59 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 07'02" | 00:13'40" |
3 | 06'54" | 00:20'34" |
4 | 06'47" | 00:27'21" |
5 | 06'41" | 00:34'02" |
6 | 06'48" | 00:40'50" |
7 | 06'09" | 00:46'59" |
8 | 05'28" | 00:52'27" |
8.2 | 06'07" | 00:53'38" |