6.1 km | 00:32:41 | 05:20/km日期: 2019-11-29 18:59 - 平均心率: 155 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 65%
Pace: 05'42" / 05'41" / 04'36" / 04'29" / 05'56" / 04'17" / 16'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" (+02'45") | 427 / 1427 |
| 3 | | 04'41" (+00'29") | 401 / 1829 |
| 4 | | 04'34" (+00'22") | 413 / 2242 |
| 5 | | 04'32" (+00'20") | 415 / 2658 |
| 6 | | 04'35" (+00'23") | 412 / 3071 |
| 7 | | 04'35" (+00'23") | 405 / 3477 |
| 8 | | 04'27" (+00'15") | 417 / 3894 |
| 9 | | 04'30" (+00'18") | 412 / 4307 |
| 10 | | 20'40" (+16'28") | 87 / 4394 |
| 11 | | 04'29" (+00'17") | 409 / 4804 |
| 12 | | 04'28" (+00'16") | 409 / 5213 |
| 13 | | 04'23" (+00'11") | 413 / 5627 |
| 14 | | 04'12" | 422 / 6050 |
| 15 | | 25'37" (+21'25") | 70 / 6120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 98.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'41" | 00:11'23" |
| 3 | 04'36" | 00:15'59" |
| 4 | 04'29" | 00:20'28" |
| 5 | 05'56" | 00:26'24" |
| 6 | 04'17" | 00:30'41" |
| 6.1 | 16'41" | 00:32'42" |
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