11.1 km | 01:00:20 | 05:25/km日期: 2019-12-23 18:30 - 平均心率: 167 - 卡路里: 690 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 22°C - 濕度: 74%
Pace: 06'02" / 05'35" / 05'31" / 05'24" / 05'30" / 05'25" / 05'27" / 05'28" / 05'16" / 05'15" / 04'57" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" (+00'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'15" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'14" (+00'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'56" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'01" (+00'05") | 110 / 11110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
78.03 km 
asics TARTHEREAL6(藍) 累積 :
1118.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'35" | 00:11'37" |
| 3 | 05'31" | 00:17'08" |
| 4 | 05'24" | 00:22'32" |
| 5 | 05'30" | 00:28'02" |
| 6 | 05'25" | 00:33'27" |
| 7 | 05'27" | 00:38'54" |
| 8 | 05'28" | 00:44'22" |
| 9 | 05'16" | 00:49'38" |
| 10 | 05'15" | 00:54'53" |
| 11 | 04'57" | 00:59'50" |
| 11.1 | 04'58" | 01:00'23" |
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