6.5 km | 00:51:26 | 07:53/km日期: 2020-01-01 16:59 - 平均心率: 142 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 67%
Pace: 09'25" / 07'00" / 09'13" / 07'29" / 06'26" / 08'11" / 07'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'24" (+02'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'59" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'12" (+02'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'28" (+01'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'25" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'11" (+01'46") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'10" (+00'45") | 516 / 6516 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
253.82 km THE NORTH FACE ultra cardiac 累積 :
736.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'25" | 00:09'25" |
2 | 07'00" | 00:16'25" |
3 | 09'13" | 00:25'38" |
4 | 07'29" | 00:33'07" |
5 | 06'26" | 00:39'33" |
6 | 08'11" | 00:47'44" |
6.5 | 07'13" | 00:51'28" |