10.1 km | 00:47:40 | 04:42/km日期: 2019-12-31 18:58 - 地點: 林園國小 - 平均心率: 166 - 卡路里: 718 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 75%
Pace: 05'01" / 04'57" / 04'53" / 04'47" / 04'37" / 04'28" / 04'35" / 04'29" / 04'39" / 04'32" / 04'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'07" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'56" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'53" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'46" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'36" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'28" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'35" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'28" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'38" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'31" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'20" | 142 / 10142 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
183.55 km 
Nike zoom fly3 累積 :
456.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 04'57" | 00:09'58" |
| 3 | 04'53" | 00:14'51" |
| 4 | 04'47" | 00:19'38" |
| 5 | 04'37" | 00:24'15" |
| 6 | 04'28" | 00:28'43" |
| 7 | 04'35" | 00:33'18" |
| 8 | 04'29" | 00:37'47" |
| 9 | 04'39" | 00:42'26" |
| 10 | 04'32" | 00:46'58" |
| 10.1 | 04'20" | 00:47'35" |
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