7.5 km | 00:44:07 | 05:51/km日期: 2020-01-01 16:24 - 平均心率: 165 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 05'26" / 05'33" / 05'36" / 05'39" / 07'56" / 05'47" / 05'43" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'54" | 800 / 800 |
| 2 | | 16'40" (+12'46") | 121 / 921 |
| 3 | | 04'00" (+00'06") | 800 / 1721 |
| 4 | | 14'57" (+11'03") | 134 / 1855 |
| 5 | | 04'09" (+00'15") | 800 / 2655 |
| 6 | | 14'34" (+10'40") | 138 / 2794 |
| 7 | | 04'18" (+00'24") | 800 / 3594 |
| 8 | | 12'54" (+09'00") | 156 / 3750 |
| 9 | | 04'14" (+00'20") | 800 / 4550 |
| 10 | | 16'22" (+12'28") | 305 / 4855 |
| 11 | | 04'15" (+00'21") | 800 / 5655 |
| 12 | | 15'46" (+11'52") | 127 / 5783 |
| 13 | | 04'16" (+00'22") | 800 / 6583 |
| 14 | | 17'10" (+13'16") | 117 / 6700 |
| 15 | | 04'22" (+00'28") | 800 / 7500 |
| 16 | | 08'09" (+04'15") | 24 / 7524 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 121.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'33" | 00:10'59" |
| 3 | 05'36" | 00:16'35" |
| 4 | 05'39" | 00:22'14" |
| 5 | 07'56" | 00:30'10" |
| 6 | 05'47" | 00:35'57" |
| 7 | 05'43" | 00:41'40" |
| 7.5 | 04'40" | 00:44'07" |
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