林敏郎 2019/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

林敏郎基隆
ID 387290

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4.2 km | 00:57:15 | 13:41/km

日期: 2019-12-31 13:22 - 總爬升: 218 m - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 9 - 溫度: 14°C - 濕度: 83%

Pace: 11'52" / 09'31" / 09'39" / 16'24" / 03'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'43"

(11'43")

11'50" (+02'49")

988 / 988

2

09'40"

(21'23")

09'01"

1070 / 2059

3

08'59"

(30'22")

10'21" (+01'20")

867 / 2927

4

17'04"

(47'26")

15'52" (+06'51")

1075 / 4002

5

00'41"

(48'07")

06'28"

105 / 4108

12月累積里程 : 382.81 km

Android - HTC HTC Desire 12s 上傳 | 4 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'52"	00:11'52"
2	09'31"	00:21'23"
3	09'39"	00:31'02"
4	16'24"	00:47'26"
4.1	06'19"	00:48'07"

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