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 |  全馬 | 03:42:07 | 05:15/km | 第51馬
日期: 2019-12-28 06:00 - 平均心率: 172 - 卡路里: 3234 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 16°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(25)  新竹藍田  ·  留言 賽前兩個禮拜開始瘋狂加班, 還被發射去出差, 加上熬夜幾乎把體力磨光了, 又沒有冷氣團的幫忙, 一起跑心率就上到170, 心裡覺得不妙, 但還是依照預定配速順順的跑倒也不覺得太累, 15k嗑了一包能量包, 這次改買SIS牌子, 賽前沒時間先嘗試, 收到時發現有夠大包口袋只塞的下兩包, 而且很稀且口味平淡, 跟以前吃過的完全不一樣, 好處是好入喉但吃完感覺好像沒吃到東西似的, 過了半馬時間約為101分, 跟計畫差不多後半馬維持住4：45配速就能進320, 但此時大腿已經開始有疲憊感, 能撐多久無法說的準, 盡力去跑吧!跑多少算多!到了28k兩隻大腿同時抽筋, 正式宣告爆炸, 開始跑跑走走模式, 走一段覺得不抽了開始跑, 跑沒多久又開始抽, 一直循環到最後1k抽筋感才消失, 經過星光紅毯, 繞過河岸橋下, 終於看到了終點, 結束失敗的期末考, 過了一年還是沒進步反而退步好多, 希望靜岡馬前不要再被發射出去了QQ 賽後評分: 領取賽後物資動線不佳, 無法很順利一次領完
賽前說不提供紙杯, 但實際上每站都還是提供了一堆紙杯, 叫乖乖拿環保杯的情何以堪 給 4 星 
12月累積里程 : 235.23 km TCX 2.0 上傳 | 4 years ago · 留言
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