5.0 km | 00:24:32 | 04:53/km日期: 2019-12-27 07:52 - 平均心率: 153 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 14°C - 濕度: 80%
Pace: 04'38" / 04'45" / 07'18" / 05'15" / 05'03" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'36" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'44" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'52" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'14" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'02" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'48" | 9 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 50.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'38" | 00:04'38" |
| 2 | 04'45" | 00:09'23" |
| 3 | 07'18" | 00:16'41" |
| 4 | 05'15" | 00:21'56" |
| 5 | 05'03" | 00:26'59" |
| 5.0 | 03'40" | 00:27'01" |
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