7.1 km | 01:06:23 | 09:17/km日期: 2019-12-30 06:23 - 平均心率: 126 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 19°C - 濕度: 96%
Pace: 07'44" / 06'44" / 06'40" / 06'28" / 14'17" / 09'10" / 12'55" / 11'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'31" (+02'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'16" (+07'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'09" (+02'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'54" (+06'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'31" (+05'03") | 144 / 7144 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 201.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 06'44" | 00:14'28" |
| 3 | 06'40" | 00:21'08" |
| 4 | 06'28" | 00:27'36" |
| 5 | 14'17" | 00:41'53" |
| 6 | 09'10" | 00:51'03" |
| 7 | 12'55" | 01:03'58" |
| 7.1 | 11'30" | 01:05'38" |
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