沈政輝 2019/12/28 訓練日誌 | Marathon's World

沈政輝新竹
ID 351206

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5.3 km | 02:37:19 | 29:47/km

日期: 2019-12-28 06:50 - 總爬升: 309 m - 卡路里: 366 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 25'12" / 31'19" / 22'02" / 40'49" / 30'19" / 27'19" /

基本訓練

12月累積里程 : 113.64 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

劉邦賢（錸德竹22晨跑團）, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	25'12"	00:25'12"
2	31'19"	00:56'31"
3	22'02"	01:18'33"
4	40'49"	01:59'22"
5	30'19"	02:29'41"
5.3	26'55"	02:37'20"

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