5.0 km | 00:32:32 | 06:28/km日期: 2019-12-15 17:02 - 平均心率: 156 - 卡路里: 384 Cal - 總步數: 4744 - 平均步頻: 145 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 63%
Pace: 06'02" / 06'42" / 06'34" / 06'25" / 06'34" / 09'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'01" | 1000 / 1000 | 119 / 139 |
| 2 | | 06'42" (+00'41") | 1002 / 2003 | 151 / 98 |
| 3 | | 06'35" (+00'34") | 1000 / 3003 | 161 / 94 |
| 4 | | 06'25" (+00'24") | 1002 / 4006 | 153 / 101 |
| 5 | | 06'36" (+00'35") | 1000 / 5006 | 141 / 106 |
| 6 | | 06'54" (+00'53") | 19 / 5026 | 165 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
20.21 km 
mizuno waverider18 累積 :
703.8 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 06'42" | 00:12'44" |
| 3 | 06'34" | 00:19'18" |
| 4 | 06'25" | 00:25'43" |
| 5 | 06'34" | 00:32'17" |
| 5.0 | 09'30" | 00:32'32" |
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