10.2 km | 00:57:01 | 05:37/km日期: 2019-12-25 05:18 - 平均心率: 134 - 卡路里: 712 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 19°C - 濕度: 91%
Pace: 05'27" / 05'15" / 05'11" / 05'31" / 06'09" / 05'56" / 05'54" / 05'45" / 05'39" / 05'26" / 05'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'15" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" (+00'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" (+00'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'39" (+00'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'25" (+00'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'23" (+00'12") | 151 / 10151 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 109.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'15" | 00:10'42" |
| 3 | 05'11" | 00:15'53" |
| 4 | 05'31" | 00:21'24" |
| 5 | 06'09" | 00:27'33" |
| 6 | 05'56" | 00:33'29" |
| 7 | 05'54" | 00:39'23" |
| 8 | 05'45" | 00:45'08" |
| 9 | 05'39" | 00:50'47" |
| 10 | 05'26" | 00:56'13" |
| 10.2 | 05'23" | 00:57'02" |
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