5.2 km | 00:45:14 | 08:40/km日期: 2019-12-24 16:33 - 平均心率: 182 - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'37" / 07'19" / 07'14" / 07'12" / 13'28" / 11'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'11" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'28" (+06'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'00" (+03'49") | 218 / 5218 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 27.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 07'19" | 00:14'56" |
| 3 | 07'14" | 00:22'10" |
| 4 | 07'12" | 00:29'22" |
| 5 | 13'28" | 00:42'50" |
| 5.2 | 10'58" | 00:45'14" |
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