5.0 km | 00:28:33 | 05:41/km日期: 2019-12-26 19:32 - 平均心率: 156 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 78%
Pace: 05'49" / 05'59" / 05'32" / 05'38" / 05'31" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'21") | 408 / 408 |
| 2 | | 05'44" (+00'16") | 408 / 817 |
| 3 | | 06'33" (+01'05") | 397 / 1215 |
| 4 | | 05'34" (+00'06") | 401 / 1616 |
| 5 | | 05'41" (+00'13") | 404 / 2021 |
| 6 | | 05'33" (+00'05") | 402 / 2423 |
| 7 | | 05'28" | 403 / 2827 |
| 8 | | 05'39" (+00'11") | 396 / 3224 |
| 9 | | 05'38" (+00'10") | 400 / 3624 |
| 10 | | 05'31" (+00'03") | 401 / 4026 |
| 11 | | 05'35" (+00'07") | 404 / 4431 |
| 12 | | 05'34" (+00'06") | 401 / 4832 |
| 13 | | 05'26" | 185 / 5018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 290.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'59" | 00:11'48" |
| 3 | 05'32" | 00:17'20" |
| 4 | 05'38" | 00:22'58" |
| 5 | 05'31" | 00:28'29" |
| 5.0 | 03'35" | 00:28'33" |
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