8.6 km | 00:58:28 | 06:49/km日期: 2019-12-24 21:19 - 平均心率: 158 - 卡路里: 858 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 99%
Pace: 07'21" / 10'39" / 07'26" / 07'32" / 07'13" / 07'28" / 06'30" / 06'22" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'05" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'38" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'27" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'21" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'33" | 569 / 8569 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
169.98 km 
美津濃 Racing Wave Spacer AR 4 累積 :
7591.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 10'39" | 00:18'00" |
| 3 | 07'26" | 00:25'26" |
| 4 | 07'32" | 00:32'58" |
| 5 | 07'13" | 00:40'11" |
| 6 | 07'28" | 00:47'39" |
| 7 | 06'30" | 00:54'09" |
| 8 | 06'22" | 01:00'31" |
| 8.6 | 05'33" | 01:03'41" |
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