3.2 km | 00:18:19 | 05:39/km日期: 2019-12-27 18:11 - 平均心率: 132 - 卡路里: 185 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 69%
Pace: 07'04" / 06'03" / 04'15" / 04'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+02'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+01'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'14" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'03" | 236 / 3236 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 109.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'03" | 00:13'07" |
| 3 | 04'15" | 00:17'22" |
| 3.2 | 04'04" | 00:18'20" |
留言 
