許良全 2014/08/14 訓練日誌 | Marathon's World

許良全彰化
ID 60743

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7.3 km | 00:39:36 | 05:27/km

日期: 2014-08-14 19:44 - 地點: 鹿港體育場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 455 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 62%

Pace: 06'22" / 06'15" / 06'11" / 05'54" / 04'44" / 04'38" / 04'20" / 04'39" /

小腿酸酸的黑白跑

8月累積里程 : 234.01 km

Android - Sony Ericsson LT26i 上傳 | 10 years ago

周聯福(培英慢跑), 王同安和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'15"	00:12'37"
3	06'11"	00:18'48"
4	05'54"	00:24'42"
5	04'44"	00:29'26"
6	04'38"	00:34'04"
7	04'20"	00:38'24"
7.3	04'38"	00:39'36"

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