10.0 km | 00:51:28 | 05:08/km日期: 2019-12-26 07:28 - 總爬升: 224 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 514 Cal - 總步數: 8636 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 88%
Pace: 04'56" / 05'03" / 05'04" / 05'11" / 05'15" / 05'04" / 04'57" / 05'09" / 04'49" / 04'48" / 60'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'12" (+00'22") | 1002 / 1002 | 167 / 114 |
| 2 | | 05'05" (+00'15") | 1004 / 2006 | 163 / 120 |
| 3 | | 05'13" (+00'23") | 1002 / 3008 | 167 / 114 |
| 4 | | 05'18" (+00'28") | 1000 / 4009 | 168 / 111 |
| 5 | | 05'18" (+00'28") | 1003 / 5013 | 168 / 111 |
| 6 | | 05'10" (+00'20") | 1002 / 6015 | 169 / 114 |
| 7 | | 05'01" (+00'11") | 1000 / 7015 | 169 / 117 |
| 8 | | 05'04" (+00'14") | 1000 / 8015 | 168 / 117 |
| 9 | | 05'03" (+00'13") | 1000 / 9016 | 168 / 117 |
| 10 | | 04'50" | 1000 / 10016 | 167 / 122 |
| 11 | | 08'03" (+03'13") | 6 / 10022 | 120 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 224.77 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 05'03" | 00:09'59" |
| 3 | 05'04" | 00:15'03" |
| 4 | 05'11" | 00:20'14" |
| 5 | 05'15" | 00:25'29" |
| 6 | 05'04" | 00:30'33" |
| 7 | 04'57" | 00:35'30" |
| 8 | 05'09" | 00:40'39" |
| 9 | 04'49" | 00:45'28" |
| 10 | 04'48" | 00:50'16" |
| 10.0 | 51'56" | 00:51'28" |
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