13.0 km | 01:07:00 | 05:09/km日期: 2019-12-26 05:30 - 平均心率: 150 - 卡路里: 751 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 18°C - 濕度: 93%
Pace: 04'55" / 05'07" / 05'08" / 05'06" / 05'03" / 04'59" / 05'14" / 05'14" / 05'08" / 05'15" / 05'12" / 05'12" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'07" (+01'53") | 11692 / 11692 |
| 2 | | 03'59" (+00'45") | 62 / 11754 |
| 3 | | 05'21" (+02'07") | 279 / 12034 |
| 4 | | 03'45" (+00'31") | 66 / 12101 |
| 5 | | 06'40" (+03'26") | 224 / 12326 |
| 6 | | 04'26" (+01'12") | 56 / 12382 |
| 7 | | 05'50" (+02'36") | 256 / 12639 |
| 8 | | 03'14" | 77 / 12716 |
| 9 | | 05'44" (+02'30") | 261 / 12977 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
221.23 km 
ASICS Gel-Contend 5(灰橘) 累積 :
1099.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 05'07" | 00:10'02" |
| 3 | 05'08" | 00:15'10" |
| 4 | 05'06" | 00:20'16" |
| 5 | 05'03" | 00:25'19" |
| 6 | 04'59" | 00:30'18" |
| 7 | 05'14" | 00:35'32" |
| 8 | 05'14" | 00:40'46" |
| 9 | 05'08" | 00:45'54" |
| 10 | 05'15" | 00:51'09" |
| 11 | 05'12" | 00:56'21" |
| 12 | 05'12" | 01:01'33" |
| 13.0 | 05'34" | 01:07'00" |
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