林采蓁 2014/08/13 訓練日誌 | Marathon's World

林采蓁南投
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4.0 km | 00:30:39 | 07:36/km

日期: 2014-08-13 17:40 - 天氣: 熱 - 卡路里: 192 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

Pace: 06'21" / 08'29" / 09'00" / 252'28" /

又過了6天，天公伯總算給了好天氣，但，身體狀態卻不佳，一整個不順到極點！
出門前就不應該看到桌上的香蕉貪吃一根，不～

8月累積里程 : 37.55 km

NIKE W NIKE ZOOM STRUCTURE+ 17 SHLD 累積 : 799.4 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

陳信安, Joe White 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	08'29"	00:14'50"
3	09'00"	00:23'50"
3.7	09'31"	00:30'39"

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