蔡武訓 2019/12/25 訓練日誌 | Marathon's World

蔡武訓台北市
ID 253773

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6.0 km | 00:43:26 | 07:12/km

日期: 2019-12-25 21:33 - 總爬升: 132 m - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 20°C - 濕度: 88%

Pace: 06'41" / 07'05" / 07'31" / 07'00" / 07'06" / 07'21" / 17'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'36"

(06'36")

06'36"

998 / 998

2

07'05"

(13'41")

07'08" (+00'32")

992 / 1990

3

07'30"

(21'11")

07'26" (+00'50")

1007 / 2997

4

07'06"

(28'17")

07'04" (+00'28")

1004 / 4001

5

07'20"

(35'37")

07'02" (+00'26")

1042 / 5044

展開計圈分析

12月累積里程 : 167.74 km

Android - asus ASUS_X00TDB 上傳 | 4 years ago

張國華, 林清池和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	07'05"	00:13'46"
3	07'31"	00:21'17"
4	07'00"	00:28'17"
5	07'06"	00:35'23"
6	07'21"	00:42'44"
6.1	07'35"	00:43'15"

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朋友動態

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