劉志偉 2019/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

劉志偉台北市
ID 102058

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5.0 km | 00:34:50 | 06:54/km

日期: 2019-12-24 23:23 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 15°C - 濕度: 93%

Pace: 07'27" / 07'08" / 06'52" / 06'51" / 06'17" / 05'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'27"

(07'27")

07'27" (+01'10")

1000 / 1000

2

07'07"

(14'35")

07'07" (+00'50")

1000 / 2000

3

06'51"

(21'26")

06'51" (+00'34")

1000 / 3000

4

06'50"

(28'17")

06'50" (+00'33")

1000 / 4000

5

06'17"

(34'35")

06'17"

1000 / 5000

6

00'15"

(34'50")

05'41"

45 / 5045

12月累積里程 : 83.71 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

twingohuang 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'27"	00:07'27"
2	07'08"	00:14'35"
3	06'52"	00:21'27"
4	06'51"	00:28'18"
5	06'17"	00:34'35"
5.0	05'53"	00:34'51"

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