4.1 km | 00:30:16 | 07:20/km日期: 2019-12-24 07:22 - 總爬升: 261 m - 平均心率: 106 - 卡路里: 315 Cal - 總步數: 4836 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
Pace: 07'20" / 07'21" / 07'10" / 07'27" / 08'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'18" (+00'11") | 1006 / 1006 | 159 / 86 |
| 2 | | 07'20" (+00'13") | 1001 / 2008 | 160 / 85 |
| 3 | | 07'07" | 1005 / 3013 | 159 / 87 |
| 4 | | 07'29" (+00'22") | 1006 / 4019 | 159 / 83 |
| 5 | | 07'07" | 121 / 4141 | 163 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 125.66 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 07'21" | 00:14'41" |
| 3 | 07'10" | 00:21'51" |
| 4 | 07'27" | 00:29'18" |
| 4.1 | 07'56" | 00:30'16" |
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