8.4 km | 01:00:18 | 07:10/km日期: 2019-12-24 17:57 - 總爬升: 229 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 603 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 06'35" / 09'39" / 09'47" / 08'18" / 07'16" / 06'17" / 05'16" / 04'32" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+02'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'38" (+05'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'48" (+05'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'17" (+03'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'17" (+02'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'16" (+01'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'17" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'32" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'27" (+01'55") | 402 / 8402 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
300.06 km 
NB RC700v3 (White) 累積 :
1732.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 09'39" | 00:16'14" |
| 3 | 09'47" | 00:26'01" |
| 4 | 08'18" | 00:34'19" |
| 5 | 07'16" | 00:41'35" |
| 6 | 06'17" | 00:47'52" |
| 7 | 05'16" | 00:53'08" |
| 8 | 04'32" | 00:57'40" |
| 8.4 | 06'27" | 01:00'16" |
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