9.2 km | 01:07:38 | 07:18/km日期: 2019-12-23 19:19 - 平均心率: 137 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
Pace: 06'20" / 05'52" / 05'37" / 21'21" / 12'45" / 08'01" / 08'04" / 08'51" / 09'36" / 09'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'39" (+02'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'00" (+02'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'03" (+02'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'03" (+02'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'35" (+03'58") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'03" (+03'26") | 245 / 9245 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 252.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'52" | 00:12'12" |
| 3 | 05'37" | 00:17'49" |
| 4 | 21'21" | 00:39'10" |
| 5 | 12'45" | 00:51'55" |
| 6 | 08'01" | 00:59'56" |
| 7 | 08'04" | 01:08'00" |
| 8 | 08'51" | 01:16'51" |
| 9 | 09'36" | 01:26'27" |
| 9.2 | 09'00" | 01:28'40" |
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