7.1 km | 00:39:51 | 05:39/km日期: 2019-12-23 20:37 - 平均心率: 165 - 卡路里: 336 Cal - 總步數: 7038 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 84%
Pace: 05'13" / 05'14" / 05'15" / 05'13" / 05'11" / 05'18" / 07'46" / 13'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'12" | 1002 / 1002 | 169 / 113 |
| 2 | | 05'13" (+00'01") | 1001 / 2004 | 171 / 111 |
| 3 | | 05'14" (+00'02") | 1001 / 3005 | 172 / 110 |
| 4 | | 05'13" (+00'01") | 1000 / 4006 | 172 / 110 |
| 5 | | 05'12" | 1000 / 5007 | 174 / 109 |
| 6 | | 05'16" (+00'04") | 1002 / 6009 | 174 / 108 |
| 7 | | 07'55" (+02'43") | 1000 / 7010 | 192 / 65 |
| 8 | | 11'56" (+06'44") | 40 / 7050 | 186 / 45 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
239.45 km 
NIKE ZOOM FLY 3 AT8240300 累積 :
160.1 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'14" | 00:10'27" |
| 3 | 05'15" | 00:15'42" |
| 4 | 05'13" | 00:20'55" |
| 5 | 05'11" | 00:26'06" |
| 6 | 05'18" | 00:31'24" |
| 7 | 07'46" | 00:39'10" |
| 7.1 | 13'25" | 00:39'51" |
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