9.0 km | 00:52:22 | 05:48/km日期: 2019-12-24 06:06 - 平均心率: 157 - 卡路里: 566 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 05'57" / 06'42" / 06'00" / 05'47" / 05'45" / 05'35" / 05'35" / 05'29" / 05'31" / 02'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'31" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'19" | 13 / 9013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 272.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'42" | 00:12'39" |
| 3 | 06'00" | 00:18'39" |
| 4 | 05'47" | 00:24'26" |
| 5 | 05'45" | 00:30'11" |
| 6 | 05'35" | 00:35'46" |
| 7 | 05'35" | 00:41'21" |
| 8 | 05'29" | 00:46'50" |
| 9 | 05'31" | 00:52'21" |
| 9.0 | 02'28" | 00:52'23" |
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