阿山哥（王平山） 2014/08/11 訓練日誌 | Marathon's World

阿山哥（王平山）雲林
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阿山哥（王平山）

5.5 km | 00:32:08 | 05:52/km

日期: 2014-08-11 18:35 - 地點: 土商運動場 - 天氣: 宜 - 卡路里: 325 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74%

Pace: 05'48" / 05'40" / 05'48" / 06'16" / 05'52" / 05'52" /

來小跑一下,土商晚上7點多就熄燈,剛好老婆打電話叫吃晚餐.............,就草草結束了~

8月累積里程 : 191.74 km

GPX 上傳 | 10 years ago

酷小肥, 蔡佩珊和其他 53 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'40"	00:11'28"
3	05'48"	00:17'16"
4	06'16"	00:23'32"
5	05'52"	00:29'24"
5.5	05'52"	00:32'08"

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成績 : 04:39:10

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