Fangnien Lee 2019/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

Fangnien Lee 台中
ID 14785

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4.5 km | 00:26:06 | 05:44/km

日期: 2019-12-24 05:38 - 總爬升: 105 m - 卡路里: 310 Cal - 總步數: 4758 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 94%

Pace: 05'39" / 05'48" / 05'45" / 05'51" / 05'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'40"

(05'40")

05'39"

1000 / 1000

179 / 98

2

05'53"

(11'33")

05'52" (+00'13")

1001 / 2002

182 / 93

3

05'49"

(17'22")

05'48" (+00'09")

1001 / 3003

183 / 93

4

05'55"

(23'17")

05'53" (+00'14")

1003 / 4006

182 / 92

5

02'49"

(26'06")

05'14"

537 / 4543

183 / 104

12月累積里程 : 58.66 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 1067.0 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

ㄚ妮和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'48"	00:11'27"
3	05'45"	00:17'12"
4	05'51"	00:23'03"
4.5	05'36"	00:26'06"

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