10.0 km | 00:56:47 | 05:39/km日期: 2019-12-10 22:24 - 平均心率: 153 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 9004 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 85%
Pace: 05'15" / 05'46" / 05'45" / 05'50" / 05'39" / 05'39" / 05'26" / 05'32" / 05'30" / 05'24" / 35'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'19" | 1000 / 1000 | 160 / 117 |
| 2 | | 05'51" (+00'32") | 1000 / 2001 | 157 / 108 |
| 3 | | 05'51" (+00'32") | 1001 / 3002 | 158 / 107 |
| 4 | | 05'51" (+00'32") | 1000 / 4002 | 158 / 107 |
| 5 | | 05'43" (+00'24") | 1000 / 5002 | 158 / 110 |
| 6 | | 05'43" (+00'24") | 1002 / 6004 | 158 / 110 |
| 7 | | 05'31" (+00'12") | 1002 / 7006 | 159 / 113 |
| 8 | | 05'39" (+00'20") | 1000 / 8007 | 158 / 111 |
| 9 | | 05'34" (+00'15") | 1002 / 9009 | 158 / 113 |
| 10 | | 05'29" (+00'10") | 1000 / 10010 | 158 / 114 |
| 11 | | 05'26" (+00'07") | 18 / 10029 | 160 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 222.02 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'46" | 00:11'01" |
| 3 | 05'45" | 00:16'46" |
| 4 | 05'50" | 00:22'36" |
| 5 | 05'39" | 00:28'15" |
| 6 | 05'39" | 00:33'54" |
| 7 | 05'26" | 00:39'20" |
| 8 | 05'32" | 00:44'52" |
| 9 | 05'30" | 00:50'22" |
| 10 | 05'24" | 00:55'46" |
| 10.0 | 34'06" | 00:56'47" |
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