5.3 km | 00:40:13 | 07:34/km日期: 2019-12-22 05:48 - 平均心率: 127 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 19°C - 濕度: 89%
Pace: 14'05" / 06'11" / 06'02" / 06'03" / 06'05" / 09'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'05" (+08'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" | 309 / 5309 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 250.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'05" | 00:14'05" |
| 2 | 06'11" | 00:20'16" |
| 3 | 06'02" | 00:26'18" |
| 4 | 06'03" | 00:32'21" |
| 5 | 06'05" | 00:38'26" |
| 5.3 | 09'06" | 00:41'15" |
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