7.0 km | 00:38:42 | 05:31/km日期: 2019-12-23 05:56 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 473 Cal - 總步數: 6680 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 85%
Pace: 05'44" / 05'20" / 04'40" / 04'39" / 04'48" / 04'50" / 07'17" / 100'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 460.72 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'20" | 00:11'04" |
| 3 | 04'40" | 00:15'44" |
| 4 | 04'39" | 00:20'23" |
| 5 | 04'48" | 00:25'11" |
| 6 | 04'50" | 00:30'01" |
| 7 | 07'17" | 00:37'18" |
| 7.0 | 94'35" | 00:38'42" |
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