10.6 km | 00:53:47 | 05:03/km日期: 2014-08-14 18:41 - 總爬升: 937 m - 卡路里: 684 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 60%
Pace: 05'25" / 02'32" / 06'03" / 05'55" / 05'35" / 05'29" / 04'50" / 05'53" / 03'03" / 05'59" / 00'14" /
基本訓練
(null) -- 棉花糖 - 一起等地球爆炸吧(完整發行版)
張震嶽 -- 無名的情歌
張震嶽 -- 跑車與坦克
(null) -- 愛到底
王力宏 -- 愛的就是你
韋禮安 -- 慢慢等
(null) -- 說你愛我
韋禮安 -- 還是愛著你
韋禮安 -- 還是會
大塚愛 -- 戀愛寫真 -春-
YUI -- Green a.live
大塚愛 -- I love ×××
Rihanna -- Rihanna - S&M (Feat. Britney Spears - Remix)
YUI -- SUMMER SONG
福山雅治 -- VS.~知覚と快楽の螺旋
8月累積里程 : 70.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 02'32" | 00:07'57" |
| 3 | 06'03" | 00:14'00" |
| 4 | 05'55" | 00:19'55" |
| 5 | 05'35" | 00:25'30" |
| 6 | 05'29" | 00:30'59" |
| 7 | 04'50" | 00:35'49" |
| 8 | 05'53" | 00:41'42" |
| 9 | 03'03" | 00:44'45" |
| 10 | 05'59" | 00:50'44" |
| 10.0 | 05'58" | 00:50'53" |
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