10.3 km | 00:51:34 | 05:00/km日期: 2019-12-08 06:38 - 地點: 史博館 - 天氣: 普通 - 平均心率: 141 - 卡路里: 702 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 12°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'42" / 05'25" / 06'17" / 05'03" / 04'56" / 04'53" / 04'49" / 04'48" / 04'45" / 04'40" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'09" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'02" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'55" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'53" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'49" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'47" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'45" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'40" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'42" (+00'02") | 299 / 10299 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
300.42 km 
ADIDAS ADIOS 3 m(深綠) 累積 :
289.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'25" | 00:11'07" |
| 3 | 06'17" | 00:17'24" |
| 4 | 05'03" | 00:22'27" |
| 5 | 04'56" | 00:27'23" |
| 6 | 04'53" | 00:32'16" |
| 7 | 04'49" | 00:37'05" |
| 8 | 04'48" | 00:41'53" |
| 9 | 04'45" | 00:46'38" |
| 10 | 04'40" | 00:51'18" |
| 10.3 | 04'40" | 00:52'42" |
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