12.0 km | 01:08:52 | 05:43/km日期: 2019-12-19 20:09 - 平均心率: 131 - 卡路里: 793 Cal
Pace: 05'36" / 01'42" / 04'22" / 06'39" / 06'45" / 06'40" / 06'50" / 06'03" / 06'24" / 06'21" / 05'58" / 05'23" / 09'22" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
140.77 km 
Asics GEL Kayano 25 累積 :
584.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 01'42" | 00:07'18" |
| 3 | 04'22" | 00:11'40" |
| 4 | 06'39" | 00:18'19" |
| 5 | 06'45" | 00:25'04" |
| 6 | 06'40" | 00:31'44" |
| 7 | 06'50" | 00:38'34" |
| 8 | 06'03" | 00:44'37" |
| 9 | 06'24" | 00:51'01" |
| 10 | 06'21" | 00:57'22" |
| 11 | 05'58" | 01:03'20" |
| 12 | 05'23" | 01:08'43" |
| 12.0 | 09'12" | 01:08'52" |
7985.1 km | 
474.7 km
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