11.0 km | 01:01:35 | 05:35/km日期: 2019-12-20 17:13 - 平均心率: 155 - 卡路里: 705 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 73%
Pace: 05'33" / 05'26" / 06'03" / 05'25" / 05'33" / 05'45" / 05'29" / 05'48" / 05'27" / 05'28" / 05'37" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'28" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'36" (+00'11") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'17" (+01'52") | 2 / 11002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 199.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'26" | 00:10'59" |
| 3 | 06'03" | 00:17'02" |
| 4 | 05'25" | 00:22'27" |
| 5 | 05'33" | 00:28'00" |
| 6 | 05'45" | 00:33'45" |
| 7 | 05'29" | 00:39'14" |
| 8 | 05'48" | 00:45'02" |
| 9 | 05'27" | 00:50'29" |
| 10 | 05'28" | 00:55'57" |
| 11 | 05'37" | 01:01'34" |
| 11.0 | 06'07" | 01:01'35" |
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