9.0 km | 00:41:54 | 04:39/km日期: 2019-12-19 19:35 - 總爬升: 199 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 83%
Pace: 05'24" / 04'18" / 04'23" / 04'33" / 04'25" / 04'31" / 06'23" / 04'40" / 04'36" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'18" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'23" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'32" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'24" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'31" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'01" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'40" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'35" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'29" (+00'11") | 11 / 9011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
271.15 km 
Adidas adizero Boston 6 累積 :
1569.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 04'18" | 00:09'42" |
| 3 | 04'23" | 00:14'05" |
| 4 | 04'33" | 00:18'38" |
| 5 | 04'25" | 00:23'03" |
| 6 | 04'31" | 00:27'34" |
| 7 | 06'23" | 00:33'57" |
| 8 | 04'40" | 00:38'37" |
| 9 | 04'36" | 00:43'13" |
| 9.0 | 04'14" | 00:43'16" |
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