諶漢文 2019/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

諶漢文台北市
ID 367509

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10.1 km | 01:19:40 | 07:52/km

日期: 2019-12-08 08:44 - 卡路里: 555 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 84%

Pace: 06'15" / 09'50" / 08'59" / 08'56" / 08'54" / 07'25" / 09'25" / 09'05" / 04'57" / 05'11" / 06'12" /

基本訓練

12月累積里程 : 30.85 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

唐發, 李麗琴和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	09'50"	00:16'05"
3	08'59"	00:25'04"
4	08'56"	00:34'00"
5	08'54"	00:42'54"
6	07'25"	00:50'19"
7	09'25"	00:59'44"
8	09'05"	01:08'49"
9	04'57"	01:13'46"
10	05'11"	01:18'57"
10.1	06'10"	01:19'38"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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